1月3日上午，国际经济与贸易2022级1班在翡翠科教楼B座1006室开展了以“为心赋能，迎压而上“为主题的心理班会，心理委员周芮萱主持会议，班级全体同学参加了会议。
会上，心理委员周芮萱组织同学们进行压力测试，向同学们详细介绍了什么是压力、压力的表现和来源，通过绘制“压力圈圈图“的方式，让同学们写出自身压力，分组交流缓解压力的方法。组织同学们朗读”解压26式“，让同学们学会有效释放压力。
此次班会通过互动游戏、交流分享等形式，帮助同学们深入认识压力的成因、表现和影响，引导同学们学会正视压力、缓解压力，提高了同学们管理压力的能力。
（图/黄艺菲 文/周芮萱）
